Обед

Это 13 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
7 г
Жиры
14 г
Углеводы
25 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНарежьте картофель тонкими дольками и промойте, затем оставьте, чтобы лишняя вода стекла.
Порежьте шампиньоны на небольшие кусочки.
Разогрейте сковороду с подсолнечным маслом и выложите туда картофель, посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте, чтобы картофель покрылся маслом.
В другой сковороде разогрейте немного масла и обжарьте грибы, посолите по вкусу.
Добавьте измельчённый чеснок к картофелю, влейте сливки так, чтобы они полностью покрыли картофель. Убавьте огонь и готовьте 5-7 минут.
Смешайте готовый картофель с обжаренными грибами и мелко нарезанной петрушкой, тщательно перемешайте.
Выложите смесь в форму для запекания и поставьте в разогретую духовку при 180 °C на 25-30 минут.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
257 ккал · Б 7 · Ж 15 · У 27
20 мин
256 ккал · Б 7 · Ж 17 · У 20
20 мин
256 ккал · Б 51 · Ж 4 · У 2
45 мин
258 ккал · Б 19 · Ж 13 · У 17
20 мин
258 ккал · Б 32 · Ж 2 · У 28
35 мин
259 ккал · Б 10 · Ж 21 · У 6
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.