Обед

Картофель с грибами

Картофель с грибами
257ккал на порцию

Это 13 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

7 г

Жиры

14 г

Углеводы

25 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Картофель — 133 г
  • Шампиньоны — 67 г
  • Сливки 20% (средней жирности) — 50 г
  • Чеснок — 3 г
  • Петрушка — 5 г
  • Масло подсолнечное — 3 г

Как готовить

  1. 1

    Нарежьте картофель тонкими дольками и промойте, затем оставьте, чтобы лишняя вода стекла.

  2. 2

    Порежьте шампиньоны на небольшие кусочки.

  3. 3

    Разогрейте сковороду с подсолнечным маслом и выложите туда картофель, посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте, чтобы картофель покрылся маслом.

  4. 4

    В другой сковороде разогрейте немного масла и обжарьте грибы, посолите по вкусу.

  5. 5

    Добавьте измельчённый чеснок к картофелю, влейте сливки так, чтобы они полностью покрыли картофель. Убавьте огонь и готовьте 5-7 минут.

  6. 6

    Смешайте готовый картофель с обжаренными грибами и мелко нарезанной петрушкой, тщательно перемешайте.

  7. 7

    Выложите смесь в форму для запекания и поставьте в разогретую духовку при 180 °C на 25-30 минут.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на обед

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.