Обед

Картофель со сметаной и зеленью

Картофель со сметаной и зеленью
214ккал на порцию

Это 11 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

6 г

Жиры

5 г

Углеводы

37 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Картофель — 200 г
  • Сметана 15 % — 25 г
  • Помидор — 100 г

Как готовить

  1. 1

    Очистите картофель, тщательно промойте его под холодной водой.

  2. 2

    Нарежьте картофель круглыми ломтиками с помощью овощерезки.

  3. 3

    Мелко порежьте зелень и переложите в отдельную тарелку.

  4. 4

    Смешайте зелень со сметаной до однородной массы.

  5. 5

    Перемешайте картофель с соусом из сметаны и зелени, чтобы каждый кусочек был покрыт.

  6. 6

    Выложите картофель на противень, посолите, добавьте немного воды и отправьте в духовку.

  7. 7

    Запекайте картофель 25-30 минут при температуре 200 °C до готовности.

  8. 8

    Дайте картофелю немного остыть, затем подайте на стол, украсив помидором.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на обед

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.