Обед

Это 11 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
6 г
Жиры
5 г
Углеводы
37 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОчистите картофель, тщательно промойте его под холодной водой.
Нарежьте картофель круглыми ломтиками с помощью овощерезки.
Мелко порежьте зелень и переложите в отдельную тарелку.
Смешайте зелень со сметаной до однородной массы.
Перемешайте картофель с соусом из сметаны и зелени, чтобы каждый кусочек был покрыт.
Выложите картофель на противень, посолите, добавьте немного воды и отправьте в духовку.
Запекайте картофель 25-30 минут при температуре 200 °C до готовности.
Дайте картофелю немного остыть, затем подайте на стол, украсив помидором.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
214 ккал · Б 21 · Ж 9 · У 10
20 мин
214 ккал · Б 2 · Ж 15 · У 17
45 мин
214 ккал · Б 16 · Ж 16 · У 1
20 мин
214 ккал · Б 10 · Ж 16 · У 12
20 мин
213 ккал · Б 18 · Ж 8 · У 17
45 мин
212 ккал · Б 4 · Ж 17 · У 10
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.