Обед

Картофель тушеный с лисичками

Картофель тушеный с лисичками
200ккал на порцию

Это 10 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

6 г

Жиры

7 г

Углеводы

28 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Картофель — 150 г
  • Морковь — 50 г
  • Шампиньоны — 50 г
  • Масло подсолнечное — 6 г

Как готовить

  1. 1

    Нарежьте картофель и морковь небольшими кубиками.

  2. 2

    Разогрейте подсолнечное масло на сковороде и обжарьте морковь 3 минуты, добавив по вкусу специи.

  3. 3

    Положите в сковороду замороженные шампиньоны и готовьте еще 3-4 минуты.

  4. 4

    Добавьте картофель, налейте воду так, чтобы она покрывала овощи, посолите и перемешайте.

  5. 5

    Накройте сковороду крышкой и тушите на среднем огне 20 минут до готовности картофеля.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на обед

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.