Обед

Это 10 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
6 г
Жиры
7 г
Углеводы
28 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНарежьте картофель и морковь небольшими кубиками.
Разогрейте подсолнечное масло на сковороде и обжарьте морковь 3 минуты, добавив по вкусу специи.
Положите в сковороду замороженные шампиньоны и готовьте еще 3-4 минуты.
Добавьте картофель, налейте воду так, чтобы она покрывала овощи, посолите и перемешайте.
Накройте сковороду крышкой и тушите на среднем огне 20 минут до готовности картофеля.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
201 ккал · Б 3 · Ж 8 · У 30
20 мин
201 ккал · Б 11 · Ж 15 · У 6
20 мин
201 ккал · Б 11 · Ж 13 · У 9
20 мин
202 ккал · Б 5 · Ж 11 · У 21
45 мин
202 ккал · Б 38 · Ж 5 · У 2
45 мин
202 ккал · Б 3 · Ж 16 · У 11
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.