Завтрак

Это 10 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
5 г
Жиры
11 г
Углеводы
21 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОчистите авокадо и нарежьте его тонкими полосками.
Нарежьте помидор также тонкими дольками.
Смажьте армянский лаваш равномерным слоем творожного сыра.
На лаваш выложите по очереди ломтики авокадо и помидоров.
Скрутите лаваш в рулет и нарежьте его на порции.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
202 ккал · Б 3 · Ж 16 · У 11
20 мин
202 ккал · Б 7 · Ж 7 · У 26
45 мин
202 ккал · Б 14 · Ж 5 · У 24
45 мин
201 ккал · Б 11 · Ж 15 · У 6
20 мин
201 ккал · Б 11 · Ж 13 · У 9
20 мин
205 ккал · Б 16 · Ж 8 · У 18
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.