Обед

Это 10 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
38 г
Жиры
5 г
Углеводы
2 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНарежьте куриное филе на небольшие кусочки.
Пропустите мясо через мясорубку несколько раз для получения нежного фарша.
Добавьте к фаршу яйцо, соль и специи, тщательно перемешайте.
Влейте молоко в фарш и хорошо перемешайте до однородной массы.
На пищевую пленку выложите две столовые ложки фарша и плотно заверните.
Скрутите края пленки, образуя колбаски, и повторите с оставшимся фаршем.
Отварите сардельки в кипящей воде в течение 15 минут.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
202 ккал · Б 5 · Ж 11 · У 21
45 мин
202 ккал · Б 3 · Ж 16 · У 11
20 мин
202 ккал · Б 7 · Ж 7 · У 26
45 мин
203 ккал · Б 6 · Ж 7 · У 29
45 мин
201 ккал · Б 3 · Ж 8 · У 30
20 мин
201 ккал · Б 11 · Ж 15 · У 6
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.