Завтрак

Картофельный салат

Картофельный салат
230ккал на порцию

Это 12 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

12 г

Жиры

16 г

Углеводы

9 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 20 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Картофель — 50 г
  • Свинина — 50 г
  • Огурец — 25 г
  • Яйцо куриное — 21 г
  • Укроп — 1 г
  • Сметана 20% (средней жирности) — 12 г

Как готовить

  1. 1

    Отварите картофель в кожуре до готовности, затем очистите и нарежьте его кубиками.

  2. 2

    Нарежьте маринованные огурцы мелкими кусочками.

  3. 3

    Очистите варёные яйца и нарежьте их на мелкие части.

  4. 4

    Отварную свинину мелко нарежьте или разберите на волокна.

  5. 5

    Мелко нарежьте укроп.

  6. 6

    Смешайте все подготовленные ингредиенты в салатнике, добавьте сметану и приправьте солью по вкусу.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.