Завтрак

Это 26 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
28 г
Жиры
21 г
Углеводы
51 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюРазрежьте армянский лаваш на равные части.
Нарежьте помидор кружочками.
Порежьте сыр полутвёрдый на небольшие кусочки.
Выложите кружочки помидора на лаваш.
Сверху разместите кусочки сыра.
Заверните лаваш в рулет.
Смешайте яйцо с солью и перцем в отдельной ёмкости.
Обмакните рулеты в яичную смесь и обжарьте на сковороде с обеих сторон до золотистой корочки.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
510 ккал · Б 45 · Ж 26 · У 23
20 мин
509 ккал · Б 26 · Ж 21 · У 53
20 мин
522 ккал · Б 21 · Ж 19 · У 67
25 мин
504 ккал · Б 21 · Ж 28 · У 41
45 мин
501 ккал · Б 10 · Ж 27 · У 53
20 мин
547 ккал · Б 17 · Ж 17 · У 83
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.