Обед

Лаваш с сыром на углях

Лаваш с сыром на углях
290ккал на порцию

Это 14 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

15 г

Жиры

14 г

Углеводы

25 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 20 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Лаваш армянский — 50 г
  • Сыр полутвёрдый — 42 г
  • Помидор — 20 г
  • Укроп — 3 г
  • Петрушка — 3 г
  • Майонез столовый молочный — 3 г

Как готовить

  1. 1

    Нарежьте сыр и помидор кубиками размером около 1 см.

  2. 2

    Мелко порубите укроп и петрушку.

  3. 3

    Смешайте нарезанные ингредиенты и добавьте майонез, перемешайте до однородности.

  4. 4

    Разрежьте лаваш пополам, чтобы получить две части.

  5. 5

    На каждую половину положите немного начинки и сверните в конверт.

  6. 6

    Уложите конверты на решетку и жарьте на мангале, переворачивая, до золотистой корочки.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на обед

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.