Обед

Это 15 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
14 г
Жиры
19 г
Углеводы
17 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНарежьте крабовые палочки мелкими кусочками.
Отварите яйца в кипящей воде в течение 10 минут.
Остудите яйца в холодной воде, очистите и нарежьте кубиками.
Промойте лук, очистите и измельчите.
Слейте жидкость с консервированной кукурузы.
Сложите все ингредиенты в большую салатницу.
Добавьте майонез и тщательно перемешайте салат.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
293 ккал · Б 18 · Ж 24 · У 2
20 мин
290 ккал · Б 18 · Ж 10 · У 30
20 мин
294 ккал · Б 33 · Ж 17 · У 2
45 мин
290 ккал · Б 15 · Ж 14 · У 25
20 мин
294 ккал · Б 8 · Ж 20 · У 21
20 мин
294 ккал · Б 10 · Ж 15 · У 29
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.