Ужин

Это 37 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
42 г
Жиры
42 г
Углеводы
43 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 50 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНарежьте баклажан на кусочки толщиной около 1 см.
Выложите баклажаны на противень, застеленный пергаментом, и запекайте в духовке 20 минут при 180 °C.
Пока баклажаны запекаются, добавьте в говяжий фарш специи и выдавите чеснок, тщательно перемешайте.
Обдайте помидоры кипятком, снимите кожицу и нарежьте их мелкими кубиками.
Разогрейте сковороду и выложите на неё фарш, добавьте помидоры и немного обжарьте.
Влейте томатную пасту в сковороду и тушите на среднем огне до загустения соуса.
Смажьте форму оливковым маслом, выложите слоями баклажан, фарш и сыр, накройте оставшимися баклажанами и залейте томатной пастой, посыпьте сыром.
Поместите лазанью в духовку на 15 минут при 180 °C.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
763 ккал · Б 9 · Ж 74 · У 16
45 мин
785 ккал · Б 43 · Ж 47 · У 47
45 мин
639 ккал · Б 35 · Ж 27 · У 62
35 мин
629 ккал · Б 33 · Ж 27 · У 61
25 мин
621 ккал · Б 21 · Ж 48 · У 26
60 мин
618 ккал · Б 34 · Ж 42 · У 24
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.