Обед

Паста болоньезе

Паста болоньезе
639ккал на порцию

Это 32 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

35 г

Жиры

27 г

Углеводы

62 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 35 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Паста цельнозерновая — 80 г
  • Говядина постная — 120 г
  • Помидор — 150 г
  • Лук репчатый — 40 г
  • Масло подсолнечное — 10 г

Как готовить

  1. 1

    Обжарьте лук, добавьте фарш и готовьте до румяности.

  2. 2

    Влейте протёртые помидоры, тушите 15 минут.

  3. 3

    Отварите пасту и соедините с соусом.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на обед

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.