Завтрак

Это 38 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
9 г
Жиры
74 г
Углеводы
16 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОчистите картофель и натрите его на тёрке для корейской моркови.
Промойте натёртый картофель и дайте ему высохнуть.
Разогрейте подсолнечное масло на сковороде и обжарьте картофель до золотистой корочки, затем дайте стечь маслу.
Натрите яйца и сыр на крупной тёрке.
Мелко нарежьте петрушку.
Смешайте картофель, яйца, сыр и петрушку, посолите по вкусу.
На плоском блюде уложите первый слой салата, затем натрите огурцы и выложите их вторым слоем, слегка посолите и смажьте майонезом.
Продолжайте чередовать слои, завершая картофелем, яйцом и сыром, посыпьте оставшимися картофелем и украсьте петрушкой.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
811 ккал · Б 21 · Ж 60 · У 48
20 мин
606 ккал · Б 46 · Ж 9 · У 84
45 мин
604 ккал · Б 14 · Ж 36 · У 57
45 мин
566 ккал · Б 29 · Ж 20 · У 66
5 мин
559 ккал · Б 22 · Ж 26 · У 59
45 мин
558 ккал · Б 23 · Ж 32 · У 46
40 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.