Обед

Это 10 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
15 г
Жиры
8 г
Углеводы
14 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНарежьте огурец тонкими полосками.
Порежьте куриное филе небольшими кусочками.
Удалите корочки с батона и нарежьте мякоть брусочками.
Обжарьте хлеб на сухой сковороде до золотистого цвета.
Смешайте в салатнице курицу, огурец, морковь и горошек, заправьте майонезом.
Добавьте сухарики в салат непосредственно перед подачей.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
192 ккал · Б 4 · Ж 11 · У 19
20 мин
193 ккал · Б 11 · Ж 13 · У 8
45 мин
189 ккал · Б 7 · Ж 10 · У 12
20 мин
193 ккал · Б 18 · Ж 10 · У 12
20 мин
189 ккал · Б 18 · Ж 10 · У 8
20 мин
194 ккал · Б 15 · Ж 11 · У 10
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.