Обед
Это 18 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
22 г
Жиры
17 г
Углеводы
29 г
КБЖУ посчитан из состава: калорийность каждого продукта на его граммовку, а не взята из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму калорий, поставит блюдо в тот день, где оно сходится с остальными, и соберёт один список покупок на всю неделю.
Посчитать норму бесплатноБез регистрации. Первая неделя меню бесплатна.
Рядом с граммами — бытовая мера: ложки, стаканы, штуки. Весы точнее, но рецепт, который нечем отмерить, не готовят.
Смешайте творог с яйцом до получения однородной массы, добавьте сахар и немного соли, перемешайте еще раз.
Всыпьте пшеничную муку и вымесите тесто до гладкости, чтобы оно не прилипало к рукам.
Скатайте тесто в колбаску, нарежьте её на небольшие кусочки и обваляйте в муке, чтобы они не прилипали.
Вскипятите подсоленную воду и опустите в неё вареники. Как только они всплывут, выловите их шумовкой.
Подавайте вареники с растопленным сливочным маслом, перемешайте. На стол подайте сметану и сахар по желанию.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты. Готовите на семью — граммовка умножается, а в дневник идёт ваша порция.
362 ккал · Б 14 · Ж 17 · У 38
20 мин
363 ккал · Б 32 · Ж 9 · У 35
45 мин
365 ккал · Б 27 · Ж 25 · У 3
45 мин
365 ккал · Б 17 · Ж 11 · У 50
25 мин
366 ккал · Б 17 · Ж 23 · У 23
45 мин
366 ккал · Б 17 · Ж 19 · У 33
20 мин
Посчитайте норму калорий, и приложение соберёт неделю: меню с граммовкой, список покупок и пересчёт по вашему весу каждое воскресенье.