Обед

Это 23 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
26 г
Жиры
12 г
Углеводы
63 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 35 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОтварите чечевицу до мягкости и разомните.
Смешайте с натёртой морковью, луком и мукой, слепите котлеты.
Обжарьте по 4 минуты с каждой стороны, подайте с салатом и огурцом.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
466 ккал · Б 19 · Ж 35 · У 18
20 мин
460 ккал · Б 46 · Ж 12 · У 42
45 мин
466 ккал · Б 24 · Ж 37 · У 8
20 мин
458 ккал · Б 40 · Ж 9 · У 53
35 мин
456 ккал · Б 20 · Ж 8 · У 77
45 мин
471 ккал · Б 14 · Ж 28 · У 40
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.