Обед

Пицца с грибами

Пицца с грибами
471ккал на порцию

Это 24 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

14 г

Жиры

28 г

Углеводы

40 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Мука пшеничная — 49 г
  • Кефир 1 % — 31 г
  • Яйцо куриное — 14 г
  • Масло подсолнечное — 17 г
  • Сыр полутвёрдый — 18 г
  • Майонез столовый молочный — 5 г
  • Кетчуп — 2 г
  • Помидор — 30 г
  • Шампиньоны — 50 г

Как готовить

  1. 1

    Приготовьте тесто, взбивая яйцо с кефиром и частью подсолнечного масла до однородной массы.

  2. 2

    Смешайте муку с разрыхлителем и щепоткой соли, просейте и добавьте в тесто, тщательно перемешивая.

  3. 3

    Нарежьте шампиньоны тонкими пластинами.

  4. 4

    Обжарьте нарезанные грибы на оставшемся подсолнечном масле до золотистого цвета.

  5. 5

    Подготовьте противень, смазав его маслом и присыпав мукой, затем выложите тесто и сформируйте лепёшки.

  6. 6

    Смешайте кетчуп с майонезом и смажьте полученной смесью лепёшки.

  7. 7

    Выложите обжаренные грибы на тесто, нарежьте помидор тонкими дольками и распределите их сверху.

  8. 8

    Запекайте в разогретой до 200 °C духовке в течение 15 минут, затем посыпьте натёртым сыром и верните в духовку на 5 минут.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на обед

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.