Обед

Это 21 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
21 г
Жиры
12 г
Углеводы
58 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 40 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОбжарьте лук и морковь 5 минут.
Добавьте чечевицу, картофель и воду, варите 25 минут.
Посолите и при желании пробейте блендером.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
420 ккал · Б 34 · Ж 28 · У 7
45 мин
424 ккал · Б 17 · Ж 11 · У 64
40 мин
426 ккал · Б 17 · Ж 31 · У 18
45 мин
416 ккал · Б 19 · Ж 31 · У 14
45 мин
429 ккал · Б 10 · Ж 27 · У 37
20 мин
414 ккал · Б 71 · Ж 14 · У 2
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.