Перекус

Летний клубничный супчик

Летний клубничный супчик
184ккал на порцию

Это 9 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

4 г

Жиры

8 г

Углеводы

25 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 20 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Клубника — 200 г
  • Сливки 20% (средней жирности) — 31 г
  • Молоко 2,5 % — 62 г
  • Сахар-песок — 6 г

Как готовить

  1. 1

    Промойте клубнику под холодной водой и измельчите её в блендере до состояния пюре.

  2. 2

    В отдельной ёмкости взбейте сливки с сахаром до получения устойчивой массы.

  3. 3

    Соедините клубничное пюре со взбитыми сливками и снова взбейте до однородности.

  4. 4

    Влейте молоко и тщательно перемешайте до получения однородной консистенции.

  5. 5

    При желании украсьте супчик свежими ягодами клубники перед подачей.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на перекус

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.