Перекус

Это 9 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
9 г
Жиры
12 г
Углеводы
6 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюПомойте огурец и нарежьте его полукружками.
Помойте помидор и нарежьте дольками.
Очистите яйца и разрежьте каждое на 4 части.
Промойте укроп, обсушите его и мелко нарежьте.
Смешайте сметану с укропом, добавьте соль и натёртый чеснок.
Промойте листья салата, обсушите их и выложите на тарелку.
На салат выложите огурцы и помидоры, затем добавьте яйца и заправку в центре.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
172 ккал · Б 8 · Ж 10 · У 17
2 мин
176 ккал · Б 8 · Ж 6 · У 22
45 мин
162 ккал · Б 3 · Ж 5 · У 27
45 мин
160 ккал · Б 7 · Ж 7 · У 17
20 мин
184 ккал · Б 4 · Ж 8 · У 25
20 мин
155 ккал · Б 3 · Ж 1 · У 34
3 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.