Завтрак

Творог с йогуртом и черносливом

Творог с йогуртом и черносливом
198ккал на порцию

Это 10 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

13 г

Жиры

5 г

Углеводы

27 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 20 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Творог 5 % — 50 г
  • Йогурт натуральный — 75 г
  • Чернослив — 40 г

Как готовить

  1. 1

    Выложите творог в глубокую тарелку или миску.

  2. 2

    Добавьте к творогу натуральный йогурт.

  3. 3

    С помощью вилки тщательно перемешайте творог с йогуртом до однородной массы.

  4. 4

    Нарежьте чернослив на половинки, оставив несколько целых для украшения.

  5. 5

    Добавьте нарезанный чернослив в смесь и аккуратно перемешайте.

  6. 6

    Украсьте готовое блюдо оставшимися половинками чернослива.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.