Завтрак

Молочный мусс

Молочный мусс
382ккал на порцию

Это 19 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

12 г

Жиры

25 г

Углеводы

29 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Молоко 2,5 % — 200 г
  • Какао-порошок — 5 г
  • Крахмал картофельный — 8 г
  • Грецкие орехи — 30 г
  • Мёд — 12 г

Как готовить

  1. 1

    Измельчите грецкие орехи в ступке до мелкой крошки.

  2. 2

    Нагрейте молоко на плите, не доводя до кипения.

  3. 3

    Влейте теплое молоко в миску и добавьте какао, крахмал и мед, тщательно перемешайте, чтобы избежать комков.

  4. 4

    Доведите смесь до кипения, постоянно помешивая, и варите 2 минуты.

  5. 5

    Разлейте мусс по формам и поместите в холодильник на 30-40 минут для застывания.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.