Завтрак
Морковный салат
Это 5 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
19 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Собрать неделю вокруг этого блюда
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюСостав на порцию
- Морковь — 100 г
- Зелень — 15 г
- Горчица — 6 г
- Лимонный сок — 20 г
- Мёд — 12 г
Как готовить
- 1
Натрите морковь на крупной терке.
- 2
Выжмите сок из лимона и отложите его в сторону.
- 3
Мелко нарежьте зелень и добавьте к моркови.
- 4
Смешайте натертую морковь, зелень, горчицу, лимонный сок и мед до однородной массы.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
Что ещё приготовить на завтрак
Салат из молодой капусты с огурцом
95 ккал · Б 3 · Ж 6 · У 7
20 мин
Овощное ассорти летнее
95 ккал · Б 3 · Ж 5 · У 9
20 мин
Салат из капусты и редиса
99 ккал · Б 6 · Ж 4 · У 10
20 мин
Салат из капусты с огурцами
86 ккал · Б 3 · Ж 4 · У 9
20 мин
Салат из моркови с изюмом и яблоком
100 ккал · Б 1 · Ж 0 · У 23
20 мин
Омлет на кефире с грибами
103 ккал · Б 8 · Ж 5 · У 6
20 мин
Это блюдо — часть плана
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.