Завтрак

Салат из моркови с изюмом и яблоком

Салат из моркови с изюмом и яблоком
100ккал на порцию

Это 5 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

1 г

Жиры

0 г

Углеводы

23 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 20 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Морковь — 64 г
  • Яблоко — 45 г
  • Изюм — 18 г
  • Мёд — 2 г
  • Лимонный сок — 1 г

Как готовить

  1. 1

    Натрите морковь на мелкой терке и переложите в салатницу.

  2. 2

    Натрите яблоко на терке, отожмите немного сока и добавьте к моркови.

  3. 3

    Залейте изюм кипятком и дайте настояться 15 минут, затем слейте воду.

  4. 4

    Смешайте морковь, яблоко и изюм в одной посуде.

  5. 5

    Заправьте салат лимонным соком и мёдом, аккуратно перемешайте.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.