Завтрак

Это 5 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
8 г
Жиры
5 г
Углеводы
6 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНарежьте шампиньоны тонкими пластинами.
Порежьте помидор на небольшие кусочки.
Обжарьте грибы и помидоры на сухой сковороде в течение 3 минут.
В глубокой миске соедините яйца, кефир, соль и муку.
Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
Вылейте получившуюся яичную смесь к грибам и помидорам, накройте крышкой и готовьте на среднем огне 10-12 минут.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
104 ккал · Б 5 · Ж 1 · У 18
45 мин
100 ккал · Б 1 · Ж 0 · У 23
20 мин
99 ккал · Б 6 · Ж 4 · У 10
20 мин
107 ккал · Б 7 · Ж 4 · У 11
20 мин
108 ккал · Б 3 · Ж 5 · У 12
45 мин
109 ккал · Б 15 · Ж 3 · У 6
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.