Завтрак

Это 18 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
20 г
Жиры
27 г
Углеводы
6 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНатрите морковь на крупной терке и выложите в салатник.
Пропустите чеснок через пресс и добавьте к моркови.
Натрите сыр на крупной терке и добавьте в салатник.
Смешайте все ингредиенты и добавьте майонез.
Приправьте по вкусу солью и перцем, перемешайте.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
352 ккал · Б 10 · Ж 12 · У 51
45 мин
351 ккал · Б 15 · Ж 13 · У 40
20 мин
346 ккал · Б 26 · Ж 26 · У 2
45 мин
344 ккал · Б 7 · Ж 25 · У 23
20 мин
344 ккал · Б 25 · Ж 26 · У 2
45 мин
362 ккал · Б 4 · Ж 11 · У 63
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.