Завтрак

Яблочный насыпной пирог

362ккал на порцию

Это 18 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

4 г

Жиры

11 г

Углеводы

63 г

КБЖУ посчитан из состава: калорийность каждого продукта на его граммовку, а не взята из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму калорий, поставит блюдо в тот день, где оно сходится с остальными, и соберёт один список покупок на всю неделю.

Посчитать норму бесплатно

Без регистрации. Первая неделя меню бесплатна.

Состав на порцию

Рядом с граммами — бытовая мера: ложки, стаканы, штуки. Весы точнее, но рецепт, который нечем отмерить, не готовят.

  • Сахар-песок25 г25 г — это 1 столовая ложка с горкой
  • Мука пшеничная16 г
  • Манная крупа25 г25 г — это 1 столовая ложка с горкой
  • Масло сливочное12 г12 г — это 1,5 чайные ложки
  • Яблоко68 г

Как готовить

  1. 1

    Смешайте пшеничную муку, манную крупу и сахар в одной миске до однородного состояния.

  2. 2

    Натрите яблоко на крупной терке и отложите его в сторону.

  3. 3

    Подготовьте противень, застелив его пергаментом или смазав маслом.

  4. 4

    Распределите первую часть сухой смеси по дну противня ровным слоем.

  5. 5

    Выложите тертые яблоки на первую часть теста и при желании добавьте немного тертого сливочного масла.

  6. 6

    Повторите слои, добавив еще одну порцию сухой смеси и тертых яблок сверху.

  7. 7

    Посыпьте верх пирога оставшимся тертым сливочным маслом и поставьте в разогретую духовку на 30-40 минут при температуре 180-200 °C.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты. Готовите на семью — граммовка умножается, а в дневник идёт ваша порция.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Посчитайте норму калорий, и приложение соберёт неделю: меню с граммовкой, список покупок и пересчёт по вашему весу каждое воскресенье.