Завтрак

Овсяноблин с творогом

Овсяноблин с творогом
369ккал на порцию

Это 18 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

30 г

Жиры

15 г

Углеводы

28 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 12 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Овсяные хлопья — 40 г
  • Яйцо куриное — 55 г
  • Молоко 2,5 % — 40 г
  • Творог 5 % — 100 г

Как готовить

  1. 1

    Смешайте хлопья, яйцо и молоко, дайте постоять 5 минут.

  2. 2

    Вылейте на сухую сковороду, жарьте 3 минуты с каждой стороны.

  3. 3

    На готовый блин выложите творог и сверните пополам.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.