Завтрак

Это 17 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
21 г
Жиры
26 г
Углеводы
7 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюРазбейте яйца в просторной миске.
Добавьте молоко и тщательно перемешайте венчиком до однородной консистенции.
Приправьте смесь солью и, по желанию, куркумой, и вновь перемешайте.
Смажьте чашу мультиварки сливочным маслом.
Перелейте молочно-яичную массу в подготовленную чашу, закройте крышку, оставив клапан открытым.
Выберите режим «Выпечка» и установите время на 26 минут. Дождитесь окончания готовки.
Подавайте омлет с свежими овощами и зеленью.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
344 ккал · Б 7 · Ж 25 · У 23
20 мин
344 ккал · Б 25 · Ж 26 · У 2
45 мин
339 ккал · Б 13 · Ж 17 · У 33
45 мин
346 ккал · Б 26 · Ж 26 · У 2
45 мин
338 ккал · Б 4 · Ж 11 · У 55
30 мин
336 ккал · Б 47 · Ж 15 · У 2
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.