Завтрак

Пирог с бананами и финиками

Пирог с бананами и финиками
338ккал на порцию

Это 17 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

4 г

Жиры

11 г

Углеводы

55 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 30 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Банан — 30 г
  • Финики — 10 г
  • Сметана 15 % — 6 г
  • Масло сливочное — 12 г
  • Лимонный сок — 1 г
  • Мука пшеничная — 32 г
  • Яблоко — 45 г
  • Сахар-песок — 12 г

Как готовить

  1. 1

    Поместите в блендер банан, очищенные финики, сметану и мягкое сливочное масло. Взбейте до однородной массы.

  2. 2

    Добавьте к смеси лимонный сок, гашеную соду и часть муки, затем снова взбейте.

  3. 3

    Переложите тесто в миску, добавьте оставшуюся муку и замесите тесто руками до однородности.

  4. 4

    Очистите яблоко от семян и нарежьте его тонкими дольками.

  5. 5

    Выложите тесто в небольшую форму 12 см, распределив его по дну и сформировав бортики.

  6. 6

    Разложите нарезанные яблоки поверх теста, посыпьте сахаром и корицей.

  7. 7

    Отправьте пирог в разогретую до 180 °C духовку и выпекайте 20 минут до румяных бортиков.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.