Завтрак

Это 17 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
4 г
Жиры
11 г
Углеводы
55 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 30 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюПоместите в блендер банан, очищенные финики, сметану и мягкое сливочное масло. Взбейте до однородной массы.
Добавьте к смеси лимонный сок, гашеную соду и часть муки, затем снова взбейте.
Переложите тесто в миску, добавьте оставшуюся муку и замесите тесто руками до однородности.
Очистите яблоко от семян и нарежьте его тонкими дольками.
Выложите тесто в небольшую форму 12 см, распределив его по дну и сформировав бортики.
Разложите нарезанные яблоки поверх теста, посыпьте сахаром и корицей.
Отправьте пирог в разогретую до 180 °C духовку и выпекайте 20 минут до румяных бортиков.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
339 ккал · Б 13 · Ж 17 · У 33
45 мин
336 ккал · Б 47 · Ж 15 · У 2
45 мин
335 ккал · Б 17 · Ж 27 · У 5
20 мин
342 ккал · Б 21 · Ж 26 · У 7
45 мин
334 ккал · Б 19 · Ж 5 · У 50
5 мин
332 ккал · Б 25 · Ж 23 · У 6
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.