Завтрак

Это 7 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
9 г
Жиры
8 г
Углеводы
8 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНарежьте огурец и сладкий красный перец кубиками.
Добавьте консервированную кукурузу к нарезанным овощам.
Отварите яйца, остудите и нарежьте их кубиками.
Положите мелко нарезанный зеленый лук и добавьте сметану к остальным ингредиентам.
Тщательно перемешайте салат и при необходимости добавьте соль и перец по вкусу.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
139 ккал · Б 7 · Ж 7 · У 12
20 мин
138 ккал · Б 3 · Ж 2 · У 27
20 мин
143 ккал · Б 10 · Ж 10 · У 3
20 мин
136 ккал · Б 3 · Ж 8 · У 13
45 мин
145 ккал · Б 8 · Ж 8 · У 11
20 мин
135 ккал · Б 9 · Ж 8 · У 7
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.