Завтрак

Это 7 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
23 г
Жиры
4 г
Углеводы
3 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОтварите креветки в подсоленной воде до готовности, затем очистите их от панциря.
Сварите яйцо вкрутую, остудите, очистите и нарежьте кубиками.
Нарежьте огурец тонкими ломтиками, а листья салата порвите на крупные куски.
На тарелку выложите сначала листья салата, затем яйца и огурец.
Выжмите лимонный сок и полейте им салат.
Сверху разместите очищенные креветки и подавайте к столу.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
148 ккал · Б 5 · Ж 1 · У 31
45 мин
145 ккал · Б 8 · Ж 8 · У 11
20 мин
152 ккал · Б 9 · Ж 7 · У 15
2 мин
143 ккал · Б 10 · Ж 10 · У 3
20 мин
154 ккал · Б 7 · Ж 7 · У 14
20 мин
140 ккал · Б 9 · Ж 8 · У 8
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.