Завтрак

Это 13 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
6 г
Жиры
19 г
Углеводы
16 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНарежьте болгарский перец и помидор крупными кусками.
Очистите авокадо и нарежьте его.
Порвите листья салата на небольшие кусочки.
Выставьте все нарезанные овощи слоями на сервировочную тарелку.
Посыпьте салат кедровыми орехами.
Перед подачей украсьте блюдо кунжутом.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
254 ккал · Б 5 · Ж 5 · У 48
30 мин
252 ккал · Б 30 · Ж 11 · У 9
45 мин
252 ккал · Б 9 · Ж 7 · У 37
20 мин
252 ккал · Б 14 · Ж 12 · У 20
20 мин
255 ккал · Б 10 · Ж 21 · У 10
20 мин
251 ккал · Б 13 · Ж 10 · У 26
3 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.