Завтрак

Это 6 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
3 г
Жиры
8 г
Углеводы
8 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНашинкуйте капусту и посолите ее, затем тщательно помните руками, чтобы она стала мягче.
Порежьте огурец небольшими кусочками и добавьте к капусте.
Нарежьте редис и зелёный лук, добавьте их в салат.
Измельчите помидор и добавьте его в общую массу, перемешайте все ингредиенты.
Заправьте салат подсолнечным маслом и снова перемешайте.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
117 ккал · Б 2 · Ж 5 · У 15
20 мин
118 ккал · Б 2 · Ж 4 · У 19
20 мин
116 ккал · Б 2 · Ж 3 · У 20
20 мин
115 ккал · Б 3 · Ж 8 · У 7
20 мин
113 ккал · Б 5 · Ж 6 · У 11
20 мин
124 ккал · Б 8 · Ж 3 · У 17
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.