Завтрак

Это 6 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
2 г
Жиры
5 г
Углеводы
15 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюМелко нарежьте капусту и тщательно перетрите ее с щепоткой соли, чтобы она стала мягче.
Натрите морковь на терке для корейской моркови, чтобы получить тонкие полоски.
Нарежьте перец тонкой соломкой, чтобы он хорошо сочетался с другими ингредиентами.
Порежьте яблоко соломкой или натрите его на терке, чтобы добавить свежесть.
Смешайте все подготовленные ингредиенты, добавьте сахар и подсолнечное масло, перемешайте.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
117 ккал · Б 3 · Ж 8 · У 8
20 мин
118 ккал · Б 2 · Ж 4 · У 19
20 мин
116 ккал · Б 2 · Ж 3 · У 20
20 мин
115 ккал · Б 3 · Ж 8 · У 7
20 мин
113 ккал · Б 5 · Ж 6 · У 11
20 мин
124 ккал · Б 8 · Ж 3 · У 17
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.