Завтрак

Это 6 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
2 г
Жиры
3 г
Углеводы
20 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюПоложите замороженную клубнику в сотейник и налейте немного воды.
Нагревайте на среднем огне, постоянно помешивая и разминая ягоды вилкой, до получения пюре.
Доведите ягодное пюре до кипения, это займет около 15 минут.
Добавьте семена чиа в горячее пюре и тщательно перемешайте.
Вмешайте в массу агар и мед, продолжая помешивать.
Нагревайте смесь еще пару минут, пока агар полностью не растворится.
Разлейте получившееся желе по формам и поставьте в холодильник на пару часов.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
117 ккал · Б 2 · Ж 5 · У 15
20 мин
115 ккал · Б 3 · Ж 8 · У 7
20 мин
117 ккал · Б 3 · Ж 8 · У 8
20 мин
118 ккал · Б 2 · Ж 4 · У 19
20 мин
113 ккал · Б 5 · Ж 6 · У 11
20 мин
110 ккал · Б 1 · Ж 1 · У 25
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.