Завтрак

Это 6 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
2 г
Жиры
4 г
Углеводы
19 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОчистите болгарский перец от семян и кожицы.
Нарежьте перец маленькими кубиками.
Удалите сердцевину из яблока и нарежьте его кубиками.
В небольшой миске смешайте сметану, соль, перец и сахар, взбейте.
Смешайте нарезанные яблоки и перец со сметанным соусом до однородности.
Переложите салат в красивую салатницу и посыпьте кунжутом перед подачей.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
117 ккал · Б 2 · Ж 5 · У 15
20 мин
117 ккал · Б 3 · Ж 8 · У 8
20 мин
116 ккал · Б 2 · Ж 3 · У 20
20 мин
115 ккал · Б 3 · Ж 8 · У 7
20 мин
113 ккал · Б 5 · Ж 6 · У 11
20 мин
124 ккал · Б 8 · Ж 3 · У 17
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.