Обед

Это 5 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
6 г
Жиры
6 г
Углеводы
8 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОтварите яйцо в кипящей воде 10 минут, затем остудите и нарежьте небольшими кусочками.
Мелко нарежьте пекинскую капусту, огурец и помидор, чтобы они хорошо смешивались.
Порежьте оливки на кружочки, добавляя их к остальным овощам.
Смешайте нарезанные овощи с кукурузой и яйцами в глубокой миске.
Приправьте салат солью по вкусу, тщательно перемешайте все ингредиенты.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
108 ккал · Б 3 · Ж 5 · У 12
45 мин
107 ккал · Б 5 · Ж 6 · У 8
45 мин
107 ккал · Б 16 · Ж 1 · У 7
20 мин
107 ккал · Б 7 · Ж 4 · У 11
20 мин
107 ккал · Б 5 · Ж 2 · У 17
20 мин
109 ккал · Б 15 · Ж 3 · У 6
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.