Завтрак

Это 6 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
1 г
Жиры
1 г
Углеводы
25 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюТщательно промойте яблоки, срежьте верхушки и удалите сердцевины.
Мелко нарежьте мякоть яблок.
Промойте чернослив и также нарежьте его мелкими кусочками.
Смешайте нарезанные яблоки и чернослив, добавьте сахарозаменитель и тщательно перемешайте.
Заполните подготовленные яблоки полученной смесью.
Выложите фаршированные яблоки на противень и накройте их отрезанными верхушками.
Поместите противень в разогретую до 180 °C духовку и запекайте 20-30 минут.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
109 ккал · Б 15 · Ж 3 · У 6
20 мин
108 ккал · Б 3 · Ж 5 · У 12
45 мин
113 ккал · Б 5 · Ж 6 · У 11
20 мин
107 ккал · Б 7 · Ж 4 · У 11
20 мин
115 ккал · Б 3 · Ж 8 · У 7
20 мин
104 ккал · Б 5 · Ж 1 · У 18
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.