Завтрак

Печеные яблоки с черносливом ПП

Печеные яблоки с черносливом ПП
110ккал на порцию

Это 6 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

1 г

Жиры

1 г

Углеводы

25 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Яблоко — 180 г
  • Чернослив — 7 г
  • Сахарозаменитель — 8 г

Как готовить

  1. 1

    Тщательно промойте яблоки, срежьте верхушки и удалите сердцевины.

  2. 2

    Мелко нарежьте мякоть яблок.

  3. 3

    Промойте чернослив и также нарежьте его мелкими кусочками.

  4. 4

    Смешайте нарезанные яблоки и чернослив, добавьте сахарозаменитель и тщательно перемешайте.

  5. 5

    Заполните подготовленные яблоки полученной смесью.

  6. 6

    Выложите фаршированные яблоки на противень и накройте их отрезанными верхушками.

  7. 7

    Поместите противень в разогретую до 180 °C духовку и запекайте 20-30 минут.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.