Завтрак

Это 20 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
11 г
Жиры
13 г
Углеводы
58 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 25 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНарежьте тыкву кубиком и потушите с водой 10 минут.
Добавьте рис и молоко, варите ещё 15 минут на слабом огне.
В конце положите сливочное масло.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
395 ккал · Б 13 · Ж 34 · У 11
45 мин
400 ккал · Б 7 · Ж 4 · У 84
40 мин
401 ккал · Б 14 · Ж 27 · У 25
45 мин
382 ккал · Б 12 · Ж 25 · У 29
45 мин
402 ккал · Б 21 · Ж 21 · У 32
20 мин
402 ккал · Б 16 · Ж 20 · У 39
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.