Завтрак

Шоколадное пирожное

604ккал на порцию

Это 30 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

14 г

Жиры

36 г

Углеводы

57 г

КБЖУ посчитан из состава: калорийность каждого продукта на его граммовку, а не взята из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму калорий, поставит блюдо в тот день, где оно сходится с остальными, и соберёт один список покупок на всю неделю.

Посчитать норму бесплатно

Без регистрации. Первая неделя меню бесплатна.

Состав на порцию

Рядом с граммами — бытовая мера: ложки, стаканы, штуки. Весы точнее, но рецепт, который нечем отмерить, не готовят.

  • Мука пшеничная30 г30 г — это 1,5 столовые ложки с горкой
  • Сахар-песок25 г25 г — это 1 столовая ложка с горкой
  • Яйцо куриное55 г55 г — это 1 яйцо
  • Какао-порошок8 г
  • Масло подсолнечное17 г17 г — это 1 столовая ложка
  • Шоколад10 г10 г — это 2 долька
  • Грецкие орехи12 г

Как готовить

  1. 1

    Взбейте яйцо с сахаром до образования пышной массы.

  2. 2

    Просейте муку и какао, добавьте к яичной смеси и хорошо перемешайте миксером.

  3. 3

    Влейте подсолнечное масло и аккуратно перемешайте ложкой до однородности.

  4. 4

    Подготовьте форму, смазав её маслом, и вылейте в неё тесто. Поместите в разогретую до 180 °C духовку на 25-30 минут.

  5. 5

    Растопите шоколад на водяной бане или в микроволновке до жидкого состояния.

  6. 6

    Измельчите грецкие орехи и смешайте их с растопленным шоколадом.

  7. 7

    Полейте готовое пирожное глазурью из шоколада с орехами.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты. Готовите на семью — граммовка умножается, а в дневник идёт ваша порция.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Посчитайте норму калорий, и приложение соберёт неделю: меню с граммовкой, список покупок и пересчёт по вашему весу каждое воскресенье.