Завтрак

Это 28 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
23 г
Жиры
32 г
Углеводы
46 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 40 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюВзбейте яйцо с половиной сахара до однородности, затем добавьте растопленное сливочное масло и тщательно перемешайте.
Смешайте манную крупу с какао-порошком в отдельной миске.
Добавьте смесь манной крупы и какао к яичной массе и хорошо перемешайте до получения однородного теста.
Растолките творог с оставшимся сахаром до гладкой консистенции, затем добавьте яйцо и молоко, перемешайте.
Смажьте сливочным маслом небольшую форму 12–14 см и выложите половину шоколадной массы на дно.
Сверху распределите творожную массу равномерным слоем, затем накройте оставшимся шоколадным тестом.
Выпекайте в предварительно разогретой до 180 °C духовке 20-25 минут.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
559 ккал · Б 22 · Ж 26 · У 59
45 мин
566 ккал · Б 29 · Ж 20 · У 66
5 мин
547 ккал · Б 17 · Ж 17 · У 83
45 мин
522 ккал · Б 21 · Ж 19 · У 67
25 мин
514 ккал · Б 28 · Ж 21 · У 51
20 мин
604 ккал · Б 14 · Ж 36 · У 57
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.