Завтрак

Это 41 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
21 г
Жиры
60 г
Углеводы
48 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюСоедините в глубокой миске сливочное масло, натертый сыр, муку и немного соли. Хорошо перемешайте до однородной массы.
Переложите полученное тесто на стол, предварительно посыпанный мукой, и раскатайте его с помощью скалки до желаемой толщины.
Нарежьте раскатанное тесто на полоски, используя обычный или фигурный нож.
В небольшой миске взбейте куриное яйцо до легкой пены.
На противень, застеленный пергаментом, выложите сырные палочки. С помощью кисти аккуратно смажьте их взбитым яйцом.
Посыпьте палочки сверху кунжутом, затем отправьте их в разогретую до 180 °C духовку на 15 минут.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
763 ккал · Б 9 · Ж 74 · У 16
45 мин
606 ккал · Б 46 · Ж 9 · У 84
45 мин
604 ккал · Б 14 · Ж 36 · У 57
45 мин
566 ккал · Б 29 · Ж 20 · У 66
5 мин
559 ккал · Б 22 · Ж 26 · У 59
45 мин
558 ккал · Б 23 · Ж 32 · У 46
40 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.