Ужин

Салат из помидоров с Моцареллой

Салат из помидоров с Моцареллой
395ккал на порцию

Это 20 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

22 г

Жиры

27 г

Углеводы

15 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 10 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Томат черри — 100 г
  • Сыр полутвёрдый — 80 г
  • Масло оливковое — 5 г
  • Чеснок — 4 г
  • Мёд — 12 г
  • Петрушка — 20 г

Как готовить

  1. 1

    Измельчите чеснок и петрушку ножом до мелких кусочков.

  2. 2

    Смешайте оливковое масло, мёд, соль и перец в отдельной миске для заправки.

  3. 3

    Тщательно перемешайте все ингредиенты заправки до однородности.

  4. 4

    Нарежьте помидоры черри пополам.

  5. 5

    Смешайте нарезанные помидоры с сыром и добавьте заправку.

  6. 6

    Подавайте салат сразу же, посыпав сверху оставшейся петрушкой.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на ужин

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.