Завтрак

Это 11 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
5 г
Жиры
13 г
Углеводы
19 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОчистите апельсин от кожицы и нарежьте его на небольшие кусочки.
Натрите свеклу на крупной терке, чтобы она хорошо смешивалась с другими ингредиентами.
С помощью ножа измельчите грецкие орехи до мелких кусков.
Смешайте нарезанный апельсин, натертую свеклу и орехи в одной миске, тщательно перемешайте.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
222 ккал · Б 14 · Ж 8 · У 24
20 мин
219 ккал · Б 9 · Ж 16 · У 9
45 мин
219 ккал · Б 8 · Ж 6 · У 32
20 мин
218 ккал · Б 10 · Ж 14 · У 14
45 мин
217 ккал · Б 7 · Ж 12 · У 21
20 мин
216 ккал · Б 9 · Ж 6 · У 31
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.