Обед

Это 13 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
22 г
Жиры
16 г
Углеводы
9 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНарежьте мелкими кусочками куриное филе и отложите в сторону.
Залейте изюм кипятком и оставьте на 10 минут, затем слейте воду.
Порубите грецкие орехи на мелкие части.
Одну половину апельсина нарежьте крупными кусочками, а из другой выжмите сок.
Смешайте апельсиновый сок с майонезом до однородной массы.
В салатнике объедините курицу, изюм, орехи, кусочки апельсина и заправку, тщательно перемешайте.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
267 ккал · Б 6 · Ж 14 · У 28
45 мин
267 ккал · Б 20 · Ж 13 · У 16
20 мин
263 ккал · Б 4 · Ж 7 · У 46
45 мин
267 ккал · Б 11 · Ж 22 · У 7
20 мин
267 ккал · Б 27 · Ж 15 · У 4
45 мин
262 ккал · Б 24 · Ж 6 · У 26
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.