Завтрак

Это 8 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
7 г
Жиры
7 г
Углеводы
14 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОтделите листья салата и красиво уложите их веером на тарелку.
Нарежьте мелкие листья салата и разместите их в центре тарелки.
Очистите мандарин от кожуры и нарежьте дольки на небольшие кусочки.
Выложите кусочки мандарина на листья салата, можно оставить целые дольки.
Нарежьте сыр кубиками и добавьте к салату.
Выжмите сок из апельсина, смешайте его с медом и хорошо перемешайте.
Полейте салат полученной заправкой и подавайте к столу.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
152 ккал · Б 9 · Ж 7 · У 15
2 мин
159 ккал · Б 25 · Ж 2 · У 9
45 мин
148 ккал · Б 23 · Ж 4 · У 3
20 мин
160 ккал · Б 6 · Ж 10 · У 10
20 мин
148 ккал · Б 5 · Ж 1 · У 31
45 мин
160 ккал · Б 7 · Ж 7 · У 17
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.