Завтрак

Это 10 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
9 г
Жиры
14 г
Углеводы
10 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюИзмельчите крабовые палочки на мелкие кусочки.
Порежьте пекинскую капусту тонкими полосками.
Нарежьте огурец мелкими кубиками.
Отварите яйцо в кипящей воде 10 минут, затем охладите и нарежьте.
Смешайте все подготовленные ингредиенты в одной ёмкости, добавьте кукурузу и майонез, тщательно перемешайте.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
197 ккал · Б 15 · Ж 13 · У 5
10 мин
197 ккал · Б 13 · Ж 14 · У 6
20 мин
198 ккал · Б 13 · Ж 5 · У 27
20 мин
194 ккал · Б 10 · Ж 8 · У 21
30 мин
193 ккал · Б 11 · Ж 13 · У 8
45 мин
201 ккал · Б 11 · Ж 15 · У 6
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.