Обед

Это 10 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
24 г
Жиры
10 г
Углеводы
6 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОтварите куриное филе в подсоленной воде до готовности, затем нарежьте его небольшими кусочками.
Сварите яйцо вкрутую, охладите его, очистите от скорлупы и нарежьте кубиками.
Промойте огурец под водой и нарежьте его также кубиками.
Смешайте в салатнике курицу, кукурузу, огурец и яйцо.
Добавьте майонез, посолите и хорошенько перемешайте все ингредиенты.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
208 ккал · Б 13 · Ж 8 · У 23
45 мин
208 ккал · Б 16 · Ж 15 · У 2
45 мин
209 ккал · Б 21 · Ж 7 · У 12
45 мин
207 ккал · Б 11 · Ж 14 · У 10
45 мин
209 ккал · Б 10 · Ж 12 · У 17
45 мин
210 ккал · Б 19 · Ж 11 · У 9
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.