Обед

Запеченные баклажаны с сыром

Запеченные баклажаны с сыром
208ккал на порцию

Это 10 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

13 г

Жиры

8 г

Углеводы

23 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Баклажан — 133 г
  • Сыр плавленый — 67 г
  • Помидор — 20 г

Как готовить

  1. 1

    Нарежьте помидоры тонкими кружочками.

  2. 2

    Порежьте баклажан на круги толщиной примерно 1 сантиметр.

  3. 3

    Выложите баклажаны на дно формы и посолите их.

  4. 4

    Нарежьте плавленый сыр небольшими брусочками.

  5. 5

    Добавьте сыр к баклажанам, а сверху аккуратно уложите помидоры.

  6. 6

    Поместите форму в разогретую до 180 °C духовку и запекайте 20-25 минут.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на обед

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.