Обед

Это 10 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
13 г
Жиры
8 г
Углеводы
23 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНарежьте помидоры тонкими кружочками.
Порежьте баклажан на круги толщиной примерно 1 сантиметр.
Выложите баклажаны на дно формы и посолите их.
Нарежьте плавленый сыр небольшими брусочками.
Добавьте сыр к баклажанам, а сверху аккуратно уложите помидоры.
Поместите форму в разогретую до 180 °C духовку и запекайте 20-25 минут.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
208 ккал · Б 24 · Ж 10 · У 6
45 мин
208 ккал · Б 16 · Ж 15 · У 2
45 мин
209 ккал · Б 21 · Ж 7 · У 12
45 мин
207 ккал · Б 11 · Ж 14 · У 10
45 мин
209 ккал · Б 10 · Ж 12 · У 17
45 мин
210 ккал · Б 19 · Ж 11 · У 9
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.