Обед

Это 6 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
13 г
Жиры
6 г
Углеводы
6 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНарежьте куриное филе мелкими кусочками.
Порежьте огурец кубиками.
Нашинкуйте пекинскую капусту.
Мелко нарежьте зеленый лук.
Нарежьте вареное яйцо.
Смешайте все подготовленные ингредиенты в салатнице, подсолите и добавьте сметану.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
126 ккал · Б 7 · Ж 7 · У 7
20 мин
125 ккал · Б 13 · Ж 6 · У 5
20 мин
124 ккал · Б 8 · Ж 3 · У 17
20 мин
129 ккал · Б 8 · Ж 9 · У 3
20 мин
123 ккал · Б 4 · Ж 8 · У 10
45 мин
129 ккал · Б 10 · Ж 9 · У 2
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.